Iyengar Yoga Oostvoorne

Iyengar yoga is een actieve, uitdagende vorm van Hatha yoga ontwikkeld door de wereldberoemde yogi B.K.S. Iyengar. Bij deze vorm van yoga maken we gebruik van hulpmiddelen zodat de houdingen voor iedereen toegankelijk zijn en correct uitgevoerd kunnen worden.
Belangrijk is het ontwikkelen van innerlijke kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en een bewustere lichaamshouding. Dit gaat samen met het verkrijgen van meer lenigheid en een diepere ontspanning.
De positieve lichamelijke en geestelijke effecten zijn al na korte tijd oefenen merkbaar, er komt een betere balans.

De lessen worden gegeven in Cultureel Centrum De Man in een ruime zaal met goede ventilatie. Ik hou mijn groepen bewust klein (maximaal 10 personen) zodat ik iedereen persoonlijke aandacht kan geven. Neem gerust contact met mij op wanneer u meer informatie over de lessen wilt.
Ik kijk ernaar uit u te ontmoeten.