Wudang School

Onze school in Hellevoetsluis is gespecialiseerd in de Oosterse bewegingskunsten, met disciplines zoals Tai Chi, Qigong, Martial Arts en Wushu/Shaolin. Lo geeft ook individuele coaching aan mensen die zichzelf willen ontplooien en ontwikkelen.

TAI CHI is een bewegingskunst die focus en ademhaling combineert tot één vloeiende en langzame flow van bewegingen, gebaseerd op de filosofie van Yin en Yang. Ontspant lichaam en geest.

QIGONG is net als Tai Chi een bewegende meditatie maar bestaat uit losse oefeningen die elk werken op een specifieke meridiaan.

In de MARTIAL ARTS training worden verschillende vechtsporten gecombineerd tot een speciale conditietraining. De trainingen zijn opgebouwd met kracht, techniek, conditie, uithoudingsvermogen, je traint op stootzakken, pads en met partner.

WUSHU/SHAOLIN: Ook hier zijn de oefeningen niet een doel op zich. Maar zijn het allen middelen om ons beter, bewuster, sterker, flexibeler en zelfverzekerder en met respect door het leven te laten gaan. Naast de conditietraining, die zich spitst op lenigheid en kracht, leer je ook een stok- en een zwaardserie. Uniek is dat jong en oud meedoen aan deze les.

Je bent altijd van harte welkom om een proefles mee te doen. Deze les is gratis. Graag van te voren aanmelden dmv een mail: info@wudang.nl